Dicas Para Uma Boa Caminhada

Esta obra busca dar ao leitor uma simplicidade que permite a compreensão dos elementos de nossos deslocamentos. Permite-nos acompanhar a evolução do andar da criança até a velhice, compreender o mecanismo desse andar, como e onde caminhar, e nos estimular a experimentar o prazer da caminhada.

A caminhada não é uma atividade puramente instintiva, ela tem que ser aprendida. No momento em que aprendemos e corrigimos os erros, nota-se que se torna prazerosa e a incorporamos em nossas necessidades de vida. A caminhada é a atividade física mais antiga praticada pelo homem. Porém, a caminhada esportiva ainda tem poucos praticantes.

A ocorrência de lesões e inconveniências é ainda relativamente freqüente, com conseqüências muito variadas. O objetivo fundamental deste livro é oferecer o pulo do gato e tornar a caminhada uma atividade gostosa e que traga contentamento para todos.